บทความสมรรถภาพทางเพศ

รวมบทความ สมรรถภาพทางเพศ

รวมบทความ สมรรถภาพทางเพศ

โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

โรคเสื่อม สมรรถภาพทางเพศ ในผู้ชาย หมายถึงการที่ไม่สามารถที่จะทำให้อวัยวะเพศแข็งตัว หรือคงสภาพการแข็งตัว ได้เป็นเวลานานพอที่จะมีเพศสัมพันธ์ตามปกติได้ บางคนอาจจะหลั่งเร็ว บางคนอาจจะมีอาการปวดเวลาหลั่ง สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการที่เลือดไปเลี้ยงที่อวัยวะเพศไม่พอ

สมรรถภาพทางเพศ

การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ พบได้บ่อยที่สุดในบรรดาความผิดปกติทางเพศที่พบในเพศชาย ความเครียด ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาก ความจืดชืดของลีลารักระหว่างมีเพศสัมพันธ์ โรคประจำตัวหรืออาการเจ็บป่วย การรับประทานยาบางอย่างเช่น ยารักษาภาวะซึมเศร้า ยานอนหลับ อาจมีผลทำให้เกิดการเสื่อมสมรรภาพทางเพศได้

การที่อวัยวะเพศจะแข็งตัวได้ต้องมีองค์ประกอบที่สำคัญดังนี้

หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศต้องไม่ตีบ เพราะการที่อวัยวะเพศจะแข็งตัวต้องมีเลือดไปคั่ง หากมีหลอดเลือดแดงแข็งเลือดก็ไม่สามารถไปเลี้ยงได้อย่างเต็มที่ ภาวะที่ทำให้หลอดเลือดแข็งได้แก่ ผู้ที่สูบบุหรี่ โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง เป็นต้น ระบบประสาทส่วนปลายซึ่งเป็นระบบที่จะรับความรู้สึกที่เกิดจากการสัมผัสทางร่างกาย ระบบไขสันหลังซึ่งเป็นระบบที่จะเชื่อมโยงการรับความรู้สึกจากประสาทส่วนปลายไปยังประสาทส่วนกลางและถ่ายทอดคำสั่งมายังองคชาติ ระบบประสาทส่วนกลางซึ่งประกอบด้วยสิ่งเร้าทั้งหลาย เช่น การเห็น การได้ยิน การได้กลิ่น รวมทั้งจิตนาการณ์และประสบการณ์ในอดีต จิตก็เป็นเรื่องสำคัญ

สาเหตุที่พบบ่อยของการเกิดการเสื่อม สมรรถภาพทางเพศ

ผู้ชายหลายคนคิดเอาเองว่าการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้นเป็นไปตามอายุที่มากขึ้นโดยหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความจริงไม่ใช่เช่นนั้น การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้นมักเกิดจากสาเหตุทางสุขภาพอื่นๆ จากยา หรือ นิสัยกิจวัตรที่ทำให้รบกวนการไหลของกระแสโลหิต สาเหตุทางสุขภาพบางอย่างข้างต้นเกิดได้บ่อยในผู้ชายที่สูงอายุก็จริง แต่อายุที่มากขึ้นอย่างเดียวนั้นไม่ใช่สาเหตุของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ข่าวดีก็คือว่า การเสื่อม สมรรถภาพทางเพศ นั้นมีทางรักษาได้ และวิธีการต่างๆ ที่ใช้รักษานั้นนับวันก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งรวมถึงวิธีการใหม่ ที่หลายคนพบว่ามีประสิทธิภาพสูงและใช้ง่าย ปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลสุขภาพของท่าน เพื่อศึกษาถึงวิธีการรักษาใหม่ๆ เหล่านี้

อ้างอิงข้อมูลจากศูนย์ข้อมูลสุขภาพ Bayer Healthcare

 

วิธีช่วยแก้ปัญหาการหลั่งเร็วของคุณให้ดีขึ้น

สมรรถภาพทางเพศ

1.ก่อนอื่น ให้คุณจัดการปลุกน้องชายให้ตื่นขึ้นมาอาบน้ำพร้อมกับคุณด้วยจะวันละครั้งหรือสองครั้งก็ตาม ขอย้ำว่า เป็นการปลุกให้น้องชายตื่นขึ้นมาเท่านั้น จากนั้นก็ให้นวดเป็นระยะๆ ด้วยเหตุผลว่า ช่วยให้เลือดมาคั่งได้ดีเป็นการนวดสัมผัสเพิ่มขนาดไปในตัว โดยไม่จำเป็นจะต้องใช้น้ำมันนวดแต่ประการใด นวดให้น้องชายตื่นตัวสัก5-10 นาที โดยห้ามทำอะไรต่อนะครับ ครบเวลาแล้ว ก็อาบน้ำอาบท่าไปทำงาน

2.เรียกว่า วิธี STOP-START เป็นวิธีที่ปรมาจารย์ทางด้านเพศศาสตร์คือ มาสเตอร์ แอนด์ จอห์นสัน แนะนำไว้ เป็นการฝึกโดยการกระตุ้นอวัยวะแห่งความเป็นชายด้วยมือพูดง่ายๆ ก็คือ การช่วยตนเองนั่นแหละ พอขยับจนได้ที่ใกล้น้องชายจะพ่นพิษแล้วก็ให้หยุดรอจนอารมณ์สงบแล้วก็กระตุ้นใหม่เหมือนเดิมอย่าปล่อยให้หลั่งออกมานะครับ ทำการฝึกจนสามารถอดทนได้สัก 10-15 นาที แล้วค่อยปล่อยน้ำที่กลั่นจากความรักหลั่งออกมาภายนอก ฝึกทำเป็นประจำสม่ำเสมอจนสามารถที่จะควบคุมการหลั่งให้ยาวนานได้อย่างมั่นใจ แล้วเป็นอันว่าผ่านขั้นตอนที่สอง แต่ถ้ามันทำท่าจะกลั้นไม่อยู่ ก็มีวิธีการแก้ไขคือ คุณต้องใช้หัวแม่มือและนิ้วชี้มือที่ถนัด บีบบริเวณรอยคอดที่ต่อระหว่างส่วนปลายกับส่วนโคน ก็บริเวณที่เส้นสองสลึงมาเกาะนั่นแหละ จัดการบีบอย่างแรงจะสามารถหยุดการหลั่งได้

3.ให้มีการร่วมรักกับแฟนของคุณ โดยใช้ท่วงท่าที่เรียกว่า WOMAN ON TOP หรือให้เธอเป็นคนขยับเขยื่อนเคลื่อนกายของเธออยู่บนตัวคุณ ที่สำคัญ คุณต้องตกลงกับแฟนของคุณให้ดี คือ ให้เธอเคลื่อนไหวส่วนสงวนของเธอให้สอดรับกับน้องชายของคุณที่ตั้งรับรออยู่ ให้เธอปฏิบัติการในรูปแบบขยับ ขยับ หยุด หยุด เป็นจังหวะ มีการพักเป็นระยะๆ ในขณะที่ภูเขาไฟในกายของคุณกำลังจะระเบิดก็หยุดก่อน ถ้าไม่ยอมหยุดก็จัดการบีบตรงคอคอดที่ส่วนหัวมาบรรจบกับส่วนโคนให้แน่น ทำๆ หยุดๆ แบบนี้ จนแน่ใจว่าสามารถควบคุมการหลั่งได้ให้ยืดระยะเวลาออกไป เป็นสำเร็จขั้นที่สาม

4.คราวนี้คุณก็สามารถที่จะมีอะไรกับหวานใจของคุณได้แล้ว โดยการให้เธอเป็นฝ่ายตั้งรับบ้าง แล้วคุณก็จัดการเคลื่อนพลของคุณเข้าโจมตีปราการด่านสุดท้ายของเธอ โดยบุกโจมตีเป็นระยะๆและมีการหยุดพักการเข้าโจมตีเป็นระยะเช่นกัน ฝึกจนสามารถที่จะยืดเวลาแห่งการแสดงความรักออกไปได้ นานเท่าที่คุณพอใจ เป็นอันเสร็จขั้นตอนที่สี่

5.ถ้าคุณสามารถฝึกขั้นที่ห้านี้ได้ ก็จะกลายเป็นผู้เยี่ยมยุทธ์สะท้านบู๊ลิ้มทันที กลายเป็นกระบี่มือหนึ่งในแดนดิน วิธีการก็คือ คุณจะต้องฝึกการขมิบก้นเพื่อให้กล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานของคุณมีพละกำลัง ที่จะสามารถบีบรัด ไม่ให้เกิดการหลั่งได้ และสั่งได้ตามใจของคุณ ที่จริง การขมิบก้นนี้ก็ไม่ยากเย็นอะไร เพียงแต่ต้องอาศัยกำลังใจและความอดทนในการฝึกเท่านั้น คุณต้องขมิบก้นให้ได้ครั้งละ 5-10 วินาทีเป็นอย่างน้อย วันละ 100-200 ครั้ง เป็นประจำสม่ำเสมอทุกวัน กว่าจะเป็นผล ก็ใช้เวลาประมาณ 6 เดือน ซึ่งถ้าคุณอดทนฝึกได้ ปัญหาของการหลั่งเร็วก็จะไม่เป็นปัญหาของคุณอีกต่อไป…ตลอดกาล ว่าแต่ว่า คุณจะมีความอดทนในการฝึกหรือไม่เท่านั้น รับรองผลจริงๆ นะครับ ถ้าฝึกได้           ทั้ง หมดนั้นก็เป็นบันได 5 ขั้น ที่คุณผู้ชายที่มีปัญหาของการหลั่งเร็วจะต้องผ่าน ถ้าจะให้หมดปัญหา อย่าลืมว่า ผู้ชนะเท่านั้นที่เห็นทางออกในทุกปัญหา ในขณะที่ผู้แพ้ เห็นปัญหาในทุกทางออก

 ที่มา : จากบทความของ น.พ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์

 

ช่วยตัวเอง…ช่วยเพิ่มขนาดได้ไหม?

อาจเป็นข้อสงสัยของผู้ชายหลายๆคนมานานว่า การช่วยตัวเองนั้น จะช่วยเพิ่มขนาดของน้องชายตัวเองได้ไหม เพราะในระหว่างการช่วยตัวเอง ก็มีการนวด การคลึงเหมือนๆ กัน

สมรรถภาพทางเพศ

อันที่จริง จะว่าไป การช่วยตัวเองก็เป็นการทำให้อวัยวะเพศได้ใช้งาน การสูบฉีดเลือดอยู่ภายในจึงทำให้อวัยวะเพศขยายตัวขึ้นได้ การทำให้อวัยวะเพศชายขยายตัวเป็นประจำนี่แหละครับ ก็จะทำให้กล้ามเนื้อภายในแข็งแรงและขยายขนาดขึ้น ทำให้รู้สึกเหมือนว่ามีการขยายตัวของอวัยวะเพศ

แต่ในขณะที่ช่วยตัวเอง ก็ไม่ใช่ว่าสักแต่ทำเร่งๆให้มันเสร็จๆไป ควรให้เวลาอวัยวะเพศแข็งตัวประมาณ 5 นาที และต้องมีการบีบนวดด้วย เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดของให้ไหลเวียนได้มากขึ้น

ที่มา : http://men.sanook.com

 

วิธีการขยายเจ้าโลกแบบธรรมชาติ

ตื่นเช้าก่อนล้างหน้าแปรงฟัน หาเก้าอี้นั่งให้สบายๆ แล้วใช้น้ำมันมะกอกลูบไล้น้องชายของท่านให้ลื่นพอประมาณ ไม่ต้องใส่จนชุ่มโชกเปียกมากเกินไป ที่ให้ทำเวลาเช้า ก็เพราะท่านได้พักผ่อนเต็มที่แล้ว แต่ถ้าหากไม่ว่างก็ทำก่อนนอนก็ได้

สมรรถภาพทางเพศ

1.ใช้นิ้วหัวแม่มือซ้ายและนิ้วชี้ ซ้ายหนีบตรงโคนอวัยวะเพศ นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบน นิ้วชี้อยู่ด้านล่าง รูดขึ้นไปจนถึงรอยหยัก รูดช้าๆ อย่าหนีบแน่นจนเกินไป จะทำให้ช้ำ จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือขวา และนิ้วชี้ขวาหนีบตรงโคนอวัยวะเพศรูดขึ้นไปจนถึงรอยหยัก ก็รูดช้าๆเหมือนกัน ทีนี้ก็ซ้าย-ขวาสลับไปมา 50 ครั้ง ถ้าน้องชายแข็งขึ้นก็ต้องรูดเบาๆ อย่าบีบแรง

2.เมื่อครบ 50 ครั้งแล้ว ใช้นิ้วหัวแม่มือขวาและนิ้วชี้ขวา(ถนัดขวา)กำและชักขึ้นลงระหว่างโคนถึงรอย หยัก ไม่ให้ถูกบริเวณหัว ประมาณ 3 นาที หากน้ำจะออกท่านต้องหยุดนะครับ ให้พักก่อน จนความเสียวลดลง

3.ใช้ฝ่ามือซ้ายรองไว้ด้านล่าง ฝ่ามือขวาอยู่ด้านบน นวดประมาณ 2 นาที

4.ทีนี้ท่านก็ขมิบก้น ให้น้องชายกระดกๆสัก 50 ครั้ง ใหม่ๆอาจไม่ถึงก็ได้ ค่อยๆฝึกไป

ครบ 4 ข้อแล้วท่านก็ย้อนกลับไปเริ่มที่ข้อ 1 ใหม่ ถ้ารู้สึกฝืดเพราะน้ำมันแห้งก็ใส่เพิ่มไปนิดหน่อย ทำซ้ำอยู่อย่างนี้ 15 นาที อย่าให้เกินนะครับ นานวันไปก็ทำเพิ่มเป็น 30 นาที ทำวันละครั้งก็พอแล้วไม่ต้องใจร้อน ภายใน 1 เดือน ท่านจะรู้สึกเลยว่า น้องชายมันใหญ่และแข็งแกร่งขึ้น และมีน้ำอดน้ำทน ไม่หลั่งเร็วเหมือนที่ผ่านๆมา ภายใน 3 เดือน จะเห็นว่ามันใหญ่ขึ้นอย่างชัดเจน ทีนี้ก็ทำไปเรื่อยๆนะครับ ทำไปจนวันไหนที่คิดว่าไม่ต้องการใช้มันแล้ว ชาตินี้ใหญ่พอแล้ว ก็ให้เลิกทำครับ

 ที่มา : http//www.dek-d.com

 

นกเขาไม่ขัน

สมรรถภาพทางเพศ

เป็นภาษาชาวบ้าน ส่วนชาวเมืองวันนี้จะเรียก อีดี (ED = erectile dysfunction หรือเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ) คือ อาการที่คุณผู้ชายเมื่อได้รับการกระตุ้นจนเกิดอารมณ์ทางเพศตามปกติแล้ว อวัยวะเพศไม่สามารถแข็งตัวจนสามารถปฏิบัติกิจได้ลุล่วงสมปรารถนา โดยแบ่งตามประเภทใหญ่ๆ ได้ดังนี้

1. อวัยวะเพศไม่เคยแข็งตัวเลย

2. อวัยวะเพศไม่คงความแข็งตัวไว้นานพอ

3. อวัยวะเพศแข็งบ้างไม่แข็งบ้าง โดยอาจเป็นตามบางสถานการณ์

แต่ละประเภทมีที่มาแห่งปัญหาแตกต่างกัน โดยส่วนใหญ่แล้ว คือ ปัญหาจากทางร่างกาย และปัญหาทางจิตใจ หรืออาจเกิดร่วมกันทั้งสองอย่างก็เป็นได้ ตัวอย่างเช่น

1.เกิดจากความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ซึ่งปกติในวัยหนุ่มพอพักก็จะฟื้นตัวได้เร็วและง่าย ถ้าสูงอายุก็จะช้าหน่อย อันนี้ไม่ต้องตกใจนะครับ แนะนำว่าให้เปลี่ยนเวลาปฏิบัติกิจกันในตอนเช้า หลังจากนอนพักผ่อนเต็มที่ทั้งคืนแล้วแทน

2.เกิดจากจิตใจ ความวิตกกังวล เครียด ซึมเศร้า ซึ่งถ้าจิตใจว้าวุ่นไม่ปกติ ร่างกายก็พลอยจะแย่ด้วย ให้ใช้วิธีพูดคุยแก้ปัญหาทางจิตใจนั้นก่อน

3.เกิดจากโรคภัยไข้เจ็บทางกาย เช่น โรคเส้นเลือดผิดปกติ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง มะเร็งต่อมลูกหมาก ผ่าตัดทางทวารหนัก ฯลฯ เมื่อรักษาโรคดังกล่าวได้แล้ว ปัญหาทางเพศก็จะดีขึ้น

4.เกิดจากยารักษาโรคบางชนิด โดยเฉพาะยารักษาโรคเรื้อรังที่ต้องกินเป็นเวลานาน ไม่ควรหยุดยาเองแต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางปรับ

5.เกิดจากการใช้สารเสพติดต่างๆ ตลอดจนเหล้าและบุหรี่ ที่เป็นตัวการสำคัญทำนกเขาไม่ขันมานักต่อนักแล้ว ถ้ายังไม่เลิกก็เตรียมใจกันไว้เถอะ


 

เทคนิคแก้ปัญหา…อาการไม่แข็งตัว

เมื่อเกิดเหตุไม่คาดฝันวันนกเขาไม่ขันแล้ว นอกจากเจ้าของนกเขาคือคุณพ่อบ้านจะต้องเข้ารับการรักษาแล้ว ทางด้านตัวคุณภรรยาผู้ที่ได้ชื่อว่าถือครองกรรมสิทธิ์นกเขาตัวนี้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย จะต้องแสดงบทบาทอย่างไรบ้าง แล้วคุณทั้งคู่จะต้องร่วมมือร่วมใจกันอย่างไร

สมรรถภาพทางเพศ

ให้คุณทั้งคู่เปลี่ยนบรรยากาศ อาจจะเป็นรีสอร์ทสวยๆ ในเมืองไทยหรือเมืองนอก

1.คุณสองคนเปลือยเปล่านั่งบนเตียงหันหน้าเข้าหากันและหลับตา เริ่มด้วยการสัมผัสร่างกายของกันและกันอย่างแผ่วเบาไปตามส่วนต่างๆ โดยไม่แตะต้องอวัยวะเพศ

2.เมื่อคุณฝึกมาถึงขั้นหนึ่งคุณจะรู้สึกจิตใจปลอดโปร่ง มีสมาธิ และจดจ่ออยู่กับการสัมผัสร่างกายกันและกัน จนเมื่อเกิดอารมณ์ทางเพศ ขอให้คุณค่อยๆ เปลี่ยนการลูบไล้เป็นการเล้าโลม และค่อยๆ เปลี่ยนเป็นการร่วมเพศในที่สุด โดยท่าทางที่ควรใช้คือ ให้ฝ่ายหญิงอยู่ด้านบน

3.เมื่อเกิดเหตุการณ์อวัยวะเพศไม่แข็งตัวขึ้น จำไว้ว่าการโวยวาย การพูดจากระเซ้ากึ่งหยิกแกมหยอก ไม่ช่วยให้นกเขาตัวพิเศษนี้ขันได้ ทางที่ดีคุณต้องใจเย็นค่อยๆ สร้างอารมณ์พิศวาสขึ้นมาใหม่ หรือถ้าดูแล้วพ่อคุณสามีเหนื่อยอ่อนจริงๆ คุณก็ขอให้เขาใช้ส่วนอื่นแทนไปพลางก่อน เสร็จสมอารมณ์หมายแล้วก็ค่อยว่ากันอีกที

4.ถ้าอาการไม่แข็งตัวของอวัยวะเพศคุณสามียังคงดำเนินต่อไปและไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้นง่ายๆ อันนี้คงต้องมีการเริ่มแสดงความเห็นอกเห็นใจและจริงใจในการแสดงตัวว่าจะร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการแก้ปัญหานี้อย่างเต็มที่

5.ถ้าคุณร่วมกันค้นหาสาเหตุด้วยกันแล้วไม่เจอ หรือเจอแต่แก้ไม่ตก แน่นอนทางที่ดีที่สุดคือการไปพบผู้เชี่ยวชาญ จะเป็นคุณหมอก็ดี หรือผู้ให้การปรึกษาปัญหาทางเพศก็ดี ล้วนแล้วแต่ช่วยทำให้ปัญหาของคุณนั้นคลายปมได้ง่ายขึ้น

ที่มา : http://women.thaiza.com
 

หน้าหลัก : | OMG-Center | Sense SerumTraction OMG |